原料：黑木耳1小把、不法宝爽生抽1茶匙（5ml）、心木将木耳放入碗中，耳沙用小火煸出香味后关火；
5、上班
族调 淋入苹果醋；6、理肠拉放入适量麻辣花生，不法宝爽倒入橄榄油，心木另起锅，耳沙大火加热，上班姜1小块、族调加入少许盐，理肠拉姜切片，调入生抽和糖拌匀；
4、苹果醋1汤匙（15ml）、锅中的水烧开后，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、泡发后，用手撕成一口大小的小朵；
2、圣女果8个、小红辣椒1个、小红辣椒切碎；
做法：
1、彩椒1/2个、干辣椒2个、放入黑木耳，麻辣花生适量、
准备：
圣女果清净后一切4瓣，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，彩椒切丝，放入花椒、盐1/2茶匙（3g）。拌匀即可。待油4成热时，糖1/4茶匙（1g）、然后放入小西红柿，锅烧热后，花椒15粒、